10 Manfaat Buah Naga Untuk Tubuh Anda

| |

Buah naga merupakan buah yang unik dalam segi bentuknya dan pastinya buah naga mudah sekali dikenali. Buah naga mendapatkan julukan moonflower atau Queen of The Night, dikarenakan buah naga yang awalnya berasal dari amerika tengah ini bermula dari kaktus yang kemudian pohon buah naga ini berbunga di sore hari dan saat pagi hari bungat itu layu.

Pada umunya buah naga memiliki isi buah warna merah keunguan atau juga warna putih dengan biji warna hitam, buah ini memiliki nama latin yaitu Hylocereus undatus. Buah ini rendah kalori namun tinggi kandungan fosfor, protein, kalsium, captin, fiber, antioksidan dan vitamin C serta B. Itulah sebabnya buah naga dapat memberikan manfaat kepada orang yang mengkonsumsi buah ini.

10 Manfaat buah naga untuk tubuh

  1. Cemilan Sehat Untuk Diet
    Jika Anda sedang berdiet menurunkan badan atau juga untuk menjaga berat badan ideal maka mengkonsumsi buah naga ini sangat bagus untuk anda yang sedang menjalani program diet, karena dengan mengkonsumsi buah naga membuat perut Anda terus merasa kenyang.
  2. Membantu mengurangi berat badan
    sama halnya seperti poin pertama, dikatakan bahwa mengkonsumsi buah naga mambuat dapat Anda merasa kenyang, jadi ketika kamu mengkonsumsi buah naga maka anda tidak perlu cemas akan bertambahnya berat badan. selain itu buah naga mempunyai kandungan banyak air sehingga membuat pencernaan semakin lancar.
  3. Membantu proses detoksifikasi
    Buah naga merupakan buah yang kaya antioksidan, karena mengandung antioksidan yang tinggi buah naga ini datp mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses pengeluaran racun dalam tubuh atau sering di sebut detoksifikasi akan berlangsung lancar.
  4. Mampu Mencegah Kanker
    Lycopene yang terkandung dalam buah naga ini terbukti dapat mencegah risiko terkena kanker prostat, tidak hanya itu buah naga mengandung antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal karsinogenik dalam tubuh. Buah Naga juga serat, fosfor,kalsium, vitamin B2 dan vitamin C yang dapat membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh, racun logam itu merupakan salah satu faktor penyebab kanker
  5. Mampu Mencegah diabetes
    Dengan mengkonsumsi buah naga ini dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes melitus ini dikarenakan karena dapat membunuh sel jahat yang biasa dihasilkan dari pola hidup yang kurang sehat bahkan tidak sehat. Mengapa buah naga ini bermanfaa bagi penderita diabetes? hal ini dikarenakan buah naga mengandung kadar gula yang rendah.
  6. Mencegah Darah Tinggi dan serangan jantung
    Lycopene selain berfungsi mencegah kanker juga dapat berfungsi sebagai penurun darah tinggi serta mencegah dari serangan jantung, Hal ini dikarenakan biji yang ada dalam buah naga ini mengandung omega 3 dan 6 yang mampu membantu meringankan ganguan kardiovaskular.
  7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    selain banyak manfaat buah naga juga dapat memnjaga sistem kekebalan tubuh karena mengandung banyak vitamin, nutrisi dan gizi. Dengan rajin mengkonsumsi buah naga.
  8. Meningkatkan Nafsu Makan
    Kandungan dalam buah naga yaitu vitamin B1 dan B2 mampu membuat nafsu makan meingkat, bagi anak-anak yang suah makan ini sangat baik jika di konsumsi secara rutin dan teratur. Memang bertolak belakang manfaat buah naga untuk diet, cukup dengan mengkonsumsi buah naga untuk penganti cemilan-celiman, hal ini tidak akan membuat tubuh menjadi melar.
  9. Membantu meringankan batuk serta asma
    jika Anda mengalami batuk atau juga asma, biji buah naga kaya akan lemak omega 3 dan 6 yang dapat meringankan ganguan respirasi. Dengan biji buah naga dapat membantu meringankan batuk dan asma Anda.
  10. Melancarkan pencernaan
    Makanlah buah naga agar pencernaan anda lancar, kandungan serat yang ada dalam buah naga dapat membantu kelancaran pencernaan dan mengobati sembelit.

Nah itulah 10 manfaat buah naga yang mungkin jarang di ketahui, kini buah naga bukan lagi buah yang mahal, buah naga sudah bisa ditanam dan di kembangkan di indonesia sehingga harga buah naga menjadi relatif murah. Terima kasih telah mengunjungi website kami dan membaca artikel kami, jika arikel kami bermanfaaat silahkan share ke teman-teman sosmed anda.

Previous

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirih Merah

Next

Leave a Comment